Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 89.44g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Перекресток Чиабатта, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Додо Пицца Бургер-Пицца на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Деликатеска Филе Рубленое, Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Exponenta Кефирная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|