Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2377 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 188.18g | Carbs: 250.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3, Магнит Банан. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Абрико Джем Абрикосовый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Лотос Котлеты Куриные Пожарские , Помидоры, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|