Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 111.76g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Помидоры, Ярославский Бройлер Филе Грудки, Global Village Рис Басмати, Олейна Масло Растительное. Dinner: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Global Village Кукуруза без Сахара, Помидоры. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Орехи Кешью, Tree Of Life Isolate Pistachio Ice Cream, Global Village Вишня Замороженная, Миндаль, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|