Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 73.82g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Рис Басмати Отварной, Омлет или Яичница, Соевый Соус. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Snacks/Other: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Куриная Печень, Сыр Российский, Блинчики, Куриное Филе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lliuboff's Weight History
|