Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 85.29g | Carbs: 141.78g.
Breakfast: Полянка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Батон Молочный Нарезной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Знаток Свинина Тушеная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Мой Белок Яичный , Минтай Тушеный, Рис Отварной. Dinner: Бубль-Хрум Баранки Детские, Минтай Тушеный, Рис Отварной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliaS2021's Weight History
|