Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2364 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 95.94g | Carbs: 353.77g.
Breakfast: Sämpylä, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Salonen Jussin Viipaloitu Ohrainen, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Dinner: Ingman Creamy Paahdettu Pekaanipähkinä & Suolakinuski, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisleipä, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|