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Durante a pandemia larguei mão da minha dieta e abandonei esse app! Retomando hoje e com fé em Deus atingirei minha nova meta!
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110.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2023:
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865 kcal
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Fat: 18.38g | Prot: 91.54g | Carbs: 79.45g.
Breakfast: Café, Ovo Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Pratigel Ervilha Fresca , Brócolis Cozido. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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albrmartins's Weight History
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