Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
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80.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2023:
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1341 kcal
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Fat: 26.69g | Prot: 74.09g | Carbs: 195.82g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Farinha Branca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Iogurte Neston, São Braz Granola, Camponesa Leite em Pó, Camponesa Leite em Pó, São Braz Granola, Nestlé Iogurte Neston. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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danysantana291's Weight History
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