|
🐢🐢🐢🐢نزول بسرعة السلحفاه..الحمد لله
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 58.81g | Carbs: 128.86g.
Lunch: جبنة جودة أو جبنة إدام, المايونيز, Harvest Fava Beans, شيبسي شيبسي, شوربة نودلز الدجاج بنكهة الرامن (مجففة), Americana برجر الدجاج. Dinner: جهينه لبن كامل الدسم, دايجستف بالشوكلاتا الداكنة دايجستف بالشوكلاتا الداكنة. Snacks/Other: McDonald's Apple Pie. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|