Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 39.94g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Ашан Десерт Творожный Черника. Lunch: Ашан Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ашан Кефир 2,5%, Curtis Чай Зеленый, Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Красные Помидоры, Curtis Чай Зеленый, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Диyes Батончик Мюсли Черника. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~.~ jeonnikks ~.~'s Weight History
|