Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
999 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 50.58g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вкусные Консервы Сардина с Добавлением Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Папа Может Классическая Колбаса Вареная, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Вкустер Свекла с Чесноком. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Сочник с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|