Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 102.37g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Дыня, Красные Вишни, Сырники на рисовой муке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Слива, Желтая Зимняя Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе, Мармелад низкокалорийный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mivimex Соус Перцовый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Кокосанка протеиновая, Руккола. Snacks/Other: Кабачок, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|