Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 32.50g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Нектарин, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 6%, Каша Рисовая на Молоке, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Шоколад, Красный Октябрь Красный Мак. Dinner: Перекресток Персик, Тёрн, Нектарин. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Hula Hoop - 40 minutes, Housework - 2 hours, Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|