Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1134 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 40.90g | Carbs: 86.20g.
Breakfast: Кофе, Спирулина, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Сметана 15%, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Помидоры, Картофель Отварной, Лента Салат Сельдь с Луком. Snacks/Other: Чай, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarcovaOlga's Weight History
|