Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
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98.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2023:
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1310 kcal
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Fat: 57.75g | Prot: 60.07g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Hähnchen Salami, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Beemster Knoblauch, Becel Classic, Hosselmann Roggenbrot, Norma Rosinen Brötchen. Dinner: Marmelade, Bergader Bavaria Blu der Sanfte, Mühlenhof Nuss-Schinken, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Wilhelm Brandenburg Leberrolle, Becel Classic, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Other: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Penny Markt High Protein Pudding Grieß, Penny To Go Babymöhren, KitKat Mini. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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legolas5's Weight History
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