Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
102.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
3568 kcal
|
Fat: 125.12g | Prot: 284.10g | Carbs: 310.64g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Приготовленный Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Гречка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Яичный Белок. Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Biotech USA Протеин Шоколад, Burger Club Цезарь Фреш Ролл, Крошка-Картошка Патата с Беконом и Омлетом. Snacks/Other: Яичный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоко, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|