Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2015
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 37.55g | Carbs: 258.98g.
Breakfast: Heinz Фасоль Красная, Bonduelle Зеленый Горошек с Морковью в Кубиках. Lunch: ВкусВилл Фрутомусс из Яблок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сельдерей. Snacks/Other: ВкусВилл Маковая Халва, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Груши, Красное Яблоко, Now Omega-3, Now Яблочная Клетчатка. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|