Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 67.30g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Бразильские Орехи, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Лента Хумус Life Рецепт из Назарета. Lunch: Кофе, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Помидоры, Руккола. Dinner: Чай, Просто Варенье Абрикосовое, Белоручка Капуста Квашеная по-Московски , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Лента Яблоки Слава Победителям, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|