Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1204 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 62.21g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Булка Слойка с Корицей, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Магнит Сочень с Творогом, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Домашние Шедевры Грибы Маринованные Опята, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Магнит Персик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|