|
Дааа!!! Наконец-то я сделала это 🩷 я герой 🙌🏻
|
60 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 94.90g | Carbs: 212.20g.
Breakfast: Инжир, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Инжир, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Домшим Фунчоза, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Инжир, Яблоко, Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|