Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 48.52g | Carbs: 76.69g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад 85%, Калина Малина Блины с Зеленью и Сыром . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Лента Авокадо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|