Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 78.19g | Carbs: 118.33g.
Breakfast: Nordic Пшённые Хлопья, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Авокадо, Harry's Хлеб Тостовый, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Село Зелёное Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Шармель Пастила Клюквенная. Dinner: Куриное Филе, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Блины ПП, Село Зелёное Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|