Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 57.87g | Carbs: 96.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Черкизовский Сосиски Молочные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Ржаной Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окраина Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Индилайт Буженина, Перекресток Багет Шале Фитнес, Хохланд Сыр Чизбургер. Snacks/Other: Магнит Персик, Оренбургский Хлебокомбинат Пирожные Заварные, Solvie Protein Biscuits Фисташка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|