Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 113.38g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: Alpro Банановое Молоко, Ашан Кокосовая Стружка, Малина (Несладкая, Замороженная), Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Ирмень Сметана 10%, Яйцо, Зеленый Луг Творог 5%. Lunch: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. Snacks/Other: Alpro Банановое Молоко, Миндаль Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, Мандарины, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena-kirillova-2016's Weight History
|