Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2855 kcal
|
Fat: 147.57g | Prot: 135.83g | Carbs: 179.84g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Какао и Кокосовым Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Veladis Икра Лососевая Зернистая, Рис Басмати, Протеин 32 г Порция Кокос. Lunch: Вино Одеський Чорний, Olives, Вишня Заморожена. Dinner: Banket Bubble Candy-Pops, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Стожар Льняное Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|