Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
56 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1098 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 123.57g | Carbs: 63.02g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Лёгкий , Меридиан Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Lunch: Инжир, Вологодское Яйцо, Брокколи, Самокат Рисовая Мука, Кабачок, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Самокат Рисовая Мука, Вологодское Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyaaa_05's Weight History
|