|
Скину
|
69.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 158.17g | Carbs: 115.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тонус Хлеб для Здорового Питания, Авокадо Авокадо Хасс, Красные Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Помидоры, Яшкино Мука Цельнозерновая, ЯНТА Творог Обезжиренный, Яйцо. Dinner: Красные Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна серебренникова's Weight History
|