Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2024 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 69.92g | Carbs: 315.56g.
Breakfast: ダノン オイコス レモン&レモンピール. Lunch: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, Calbee Granola プラテイン&コラーゲン (Гранола). Dinner: Арбуз, スターバックス ティラミス Тирамису, スターバックス 3種のきのことチキン 石窯フィローネ Сендвич с Грибами. Snacks/Other: Мёд, ボーアンドボン ライ麦パン, Арбуз. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|