Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 52.64g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Арбуз, Макфа Макароны Отварные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кухня на Районе Глазунья , Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 19.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|