Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
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64.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2023:
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2554 kcal
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Fat: 93.11g | Prot: 106.75g | Carbs: 330.56g.
Breakfast: Limão, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Black Skull Creatina, WS Naturais Granola sem Glúten, Mel, Curcuma, Mamão Formosa, Ovo Frito, Natural Fit Pão Sorgo, Ecobras Homus. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Doces Mais Fit Romeu e Julieta, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Fazendinha Bananada, Good Soy Snack de Soja Ervas Finas, Casas Pedro Mix Nuts, Aipim (Cozido), Ovo Cozido. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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