Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2015
|
69.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 85.06g | Carbs: 241.23g.
Breakfast: Рыбные Котлеты, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Шармель Зефир в Шоколаде, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Лук, Морковь, Карачиха Крупа Гречневая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Сельдерей, Морковь. Lunch: Шоколадница Капучино Лайт, Котлеты Рыбные в шоколаднице 90 г., Соусе Терияки на самом деле рыбный соус в шоколаднице, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шоколадница Суп Минестроне это был борщ. Dinner: ООО Тюменьмолоко Кефир 2.5% Першинский. Snacks/Other: Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, S7 Ролл Тортилья с Сыром (лепешка тортилья пшеничная, сыр тильзитер, капуста китайск, майонез, приправа кнорр примерба, на самом деле какая-то шокол.конфетка-шоколадка из вологды, Fruit ON Фруктовый Энергетический Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|