Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1961 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 147.36g | Carbs: 167.09g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Alpro Hazelnut & Pecan, Яичный Белок, Овсяноблин с бананом@knopka. Lunch: Пятерочка Авокадо, Филе Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Delicato Кокосовое Масло, Alpro Hazelnut & Pecan, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Филе Индейки, Яйцо, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Тульский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Fix Price Protein Bar Chocolate, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslihof's Weight History
|