Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
110.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 92.08g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ВкусВилл Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Кофе (из Молотых Зерен), Greenola Икра из Баклажанов, Изюм, Курага, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, Светаево Сыр Тильзитер. Lunch: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Зеленый Чай, Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовой из Цельного Молока . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla-know's Weight History
|