Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
114.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
2075 kcal
|
Fat: 85.74g | Prot: 95.70g | Carbs: 235.41g.
Breakfast: Halls Леденцы, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Каравай Ржаной Хлеб, Лесные Угодья Грибы Белые Сушеные, Properlab Коллаген, Село Зелёное Сливки 10%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Крупа Гречневая. Lunch: Фисташки, Нектарин, Перекресток Груша Пакхам, Каравай Хлеб Ржаной, Лук, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Селяночка Крупа Гречневая, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Перекресток Говядина Отварная . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|