Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 82.98g | Carbs: 96.95g.
Breakfast: SPAR Сырники Домашние, Перекресток Инжир Свежий, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 6%. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Суп из Говядины, Морковь, Перекресток Персик. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|