Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 79.25g | Carbs: 101.93g.
Breakfast: Искренне Ваш Сметана 10%, Бежин Луг Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Коломенское Хлеб Ароматный, Пятерочка Яблоко Голден, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Куриные Голени с Кожей, Global Village Квашеная Капуста, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная. Dinner: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Националь Бурый Рис Отварной, Махеевъ Майонез Салатный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: 365 Дней Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|