Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 59.62g | Carbs: 171.48g.
Breakfast: Сахар, Рогачев Сгущенка, Кофе, Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чай, Мёд, Омлет или Яичница, Сохраним Традиции Говядина Тушеная, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Картофель Отварной, Каждый День Лимонад, Глазовская Птица Биточки Домашние, Акульчев Венские Вафли с Черной Смородиной , Очень Важная Корова Молоко 3,4%, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Snacks/Other: Главмолоко Сырок Глазированный, Архангельск Хлеб Мармелад Северная Ягода Морошка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|