Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 116.34g | Carbs: 259.93g.
Breakfast: Красное Яблоко, Царь Геркулес, Мёд, Айналайын Молоко 2,5%, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Food Master Кефир 2,5%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Красное Яблоко, Хлеб Черный, Селедка. Dinner: Варенье, Айналайын Молоко 2,5%, Булочка с Маком. Snacks/Other: Сливы, Малина, Айналайын Молоко 2,5%, Варенье, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|