Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1036 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 57.47g | Carbs: 88.46g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, SPAR Блинчики с Творогом. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Багет Шале Фитнес, Помидоры, Хохланд Сыр Чизбургер, Индилайт Буженина, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Snacks/Other: Слойка с Яблоком, Solvie Protein Biscuits Фисташка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|