Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 154.76g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Глобус Студень Говяжий, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Помидоры, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|