Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 170.64g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Растительное Масло, Молочная Станция Творог 0%, Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Чечевица Вареная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Растительное Масло. Dinner: Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Богдаша Сыр Легкий, Dante Масло Оливковое, Мука Цельнозерновая Пшеничная, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Кофе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|