Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 96.54g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: RE:Food Пищевые Дрожжи Неактивные, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Джаз Фисташки Жареные Солёные, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Зеленый Чай, Dr. Korner Слайсы с Клюквой, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лента Фасоль Запечённая в Аджике. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|