Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
64 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 137.94g | Carbs: 181.62g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Филе Индейки, Мистраль Булгур. Dinner: Филе Индейки, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidia.zhuvolozhneva's Weight History
|