Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 159.62g | Carbs: 150.94g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Mamão Papaia, Bauducco Torrada Integral, Hortifruti Morango, Crioulo Requeijão Light. Second Breakfast: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Frimesa Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Morangos, In Natura Tomate, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Crioulo Requeijão Light, Clara de Ovo Cozida. Dinner: Lacta Bis (7g), Ovo Frito, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danilapsouza2's Weight History
|