Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
76 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 82.37g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Sibylla Френч-Дог. Lunch: ABC Сок Яблочный, Рыбное Дело Сельдь в Масле , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Нижегородский Хлеб Хлеб Столичный. Dinner: Twix Twix, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Дыня, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|