Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1984 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 76.91g | Carbs: 268.25g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Огурец, Яблоко, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Сыр Российский, Салат Витаминный, Ратимир Заливное из Курицы, Главпродукт Котлета с Картофельным Пюре. Dinner: Кукуруза Вареная, Сушеное Манго. Snacks/Other: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Банан, Сыр Российский, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay NR's Weight History
|