Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 83.28g | Carbs: 117.85g.
Breakfast: Маракуйя, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Клубника, Натуральный Продукт Творог . Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Виноград, BeFit Тайский Завтрак Стики Райс, Козий Сыр (Полумягкий), Вино Сухое, Важная Рыба Фо Бо. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malevskayai's Weight History
|