Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 110.53g | Carbs: 261.35g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молоко (2% Обезжиренное), Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Каравай Хлеб ЗОЖ Пшеничный. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Federici Макароны из Твёрдых Сортов , Кета. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Молоко (2% Обезжиренное), Творог (Обезжиренный), Арбуз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k1taeva.tanya's Weight History
|