Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1123 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 21.95g | Carbs: 176.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мирель Торт Бельгийский Шоколад, Булка Слойка с Корицей. Lunch: Яблоки (без Кожи). Dinner: Зефир в Шоколаде, Чай, Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Свой Урожай Цветная Капуста , Картошка Вареная, Слобода Подновье Грибы Опята Маринованные, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Магнит Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|