Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 102.12g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: Zuegg Джем, Дикси Груша Конференц, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петелинка Куриная Грудка Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Кабачок, Fish House Филе Трески. Snacks/Other: Киндер Пингви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_stz's Weight History
|